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miércoles, 4 de septiembre de 2013

Mascara capilar Tresemme Smooth Keratina ♥

Al ir al supermercado , me es imposible pasar por el pasillo de los útiles aseo, en especial los capilares. Paseando por el pasillo encontré la nueva novedad de los productos Tresemme la linea Liso Keratina, y me tinco totalmente, ya que en los tutoriales de Fabyglam de youtube , señalo esta linea y lo buena que era, que realmente era efectiva. Peeeeeeero como no me gusta opinar sin realmente yo probar el producto , lo lleve a mi hogar feliz de la vida :).


Características Básicas 

Tiene un olor muy agradable, de una consistencia espesa color blanco, como se ve en la imagen.




Valor y donde lo encuentro

Al ser un producto de supermercados, farmacias, su valor es muy económico aproximadamente 3000 pesos chilenos.


Recomendable? 

Totalmente, por el bajo precio que tiene, es un buen producto, contiene siliconas solubles, se aplica en todo el cabello después de lavarlo unos 5 min, si estas apurada, pero para que penetre mas el producto con media hora suficiente. 
Como resultado, deja el pelo muy suave, se siente lo suave al instante de aplicarlo , mi pelo al ser fino se enreda al instante, incluso con el acondicionador, pero esta mascara deja el pelo muy suave, brillante y sin frizz , lo que me dejo conforme, que la suavidad y brillo dura por días, asi que totalmente recomendable, al ser un producto relativamente económico.


Bueno niñas, estaba un poco desaparecida, pero tengo nuevas entradas para subir de productos faciales, capilares nuevos y novedosos que he probado que dan muy buenos resultados y lo mejor muuuuuuuy amigable del bolsillo :P


Besos y Abrasos ! ♥

domingo, 9 de junio de 2013

Productos Bonawell


Hola chicas cómo están? Como va todo, espero que muy bien, preparando algo lindo para el dia del padre, y que mejor, según yo, algún producto capilar o de belleza, porque la generación de 60 al 70 pucha que son vanidosos.jajaja

Bueno en esta entrada les contare sobre los productos Bonawell .Hace tiempo lei bastante sobre estos productos capilares, los cuales son alemanes y bastante económicos, y más aún si lo pillas en descuento en las farmacias salcobrand.
Lei bastante sobre los acondicionadores eran maravillosos lo mejor de este mundo, asi que corrí a comprarlos para ver que tal eran, aquí les cuento como me fue, acabo de terminar estas botellas.

Acondicionador, Nutrición y Renovación (Envase morado)

Bueno chicas, este producto leí muchas cosas positivas, que dejaba el pelo ultra hidratado etc. En mi caso , como he comentado otras veces es teñido y recibió bastantes quimicos con las mil leseras que me hice, lo que este acondicionador no le hizo ni cosquillas…solo puedo decir que al terminar de aplicarlo sentía que no me había aplicado acondicionador, mi pelo es bastante rebelde, se enreda con solo mirarlo, al salir de la ducha era una tortura , ya que me costaba bastante desenredarlo.
Lo que si comparto con otras chicas, que el cabello lo absorbe en su totalidad. Creo que este producto está orientado a los cabellos secos, pero sanos, sin tinturas ni nada por el estilo. En sus ingredientes tiene karite , vitaminas y aceite de coco. No me gusto y no volveré a comprar. Su valor normal es de $1990 , en descuento a solo $990.
El champú es mejor, pero no del todo recomendable.






Acondicionador protección  color 30 ( Envase Rojo)


Aquel día que fui a la farmacia, aproveche de traerme todo de una , asi que me traje este producto también jojo.
Al ver que el otro acondicionador no surgía efecto, empecé a ver qué tal era este. Y me ha gustado bastante chico ¡! , es de una consistencia bastante cremosa, deja el pelo muy suave, bastante a mi parecer. Y rinde muchisisimo, un envase y aplicando bastante, ya que tengo una peluca enorme jaja, asi que en términos de que rinde es buenísimo, me duro mas de un mes y medio.
Ahora de lo que promete cumple totalmente, que deja desenredado el pelo y suave, pero el tema de proteger el color..mmmm no tanto, no cumple a mi parecer





Crema Revitalizante reparación Total


Bueno esta crema es malísima, solo puedo decir eso, no repara, no hidrata (ya que especifica que es para pelo seco), un fiasco, no la recomiendo por nada.



Bueno chicas por mientras he probado estos productos, es una buena marca, económica, para las que les interesa las siliconas, si contiene, pero en baja cantidad, solo deben ver cuál es el producto específico para su cabello.


Buen dia 

viernes, 7 de junio de 2013

Loción tónica de Lush ♥ Agua de Sol



Hola chicas, cómo están? Ojala que todas muy bien con estos días de invierno, frió donde cuidar nuestra piel es un gran desafío. Y por este motivo hoy les comentare sobre un producto buenísimo para los días de invierno, o cuando existe más resequedad en la piel, y este es la loción tónica de Lush, en especial agua de sol.

Agua de sol como dije anteriormente es una loción tónica, la cual se puede utilizar en cualquier horario del día, lo ideal en las mañanas y noches, tiene un aroma a rosa y lavanda, de una textura muy ligera, su envase es fácil utilizar.

Viene en dos formatos, una botellita con 100 ml a 4200 pesos chilenos, unos 9 dólares, y la de 250 ml a 6500 pesos chilenos, 13 dólares.




Para qué tipo de piel es?

Según lo indicado en el envase es para pieles maduras y secas, en mi caso lo compre porque mi piel tiene a ser seca, y me ha sido muy útil.

Ingredientes:

Agua de Lavanda (Lavandula agustifolia), Agua de Rosas (Rosa centifolia), *Limonene, *Linalool, Perfume, Methylparaben. *Se da naturalmente en aceites esenciales. 




Experiencia y recomendaciones


Totalmente recomendable, yo compre la botellita de 100 ml , para probar y me ha encantado, ya que la utilizo a toda hora del día, en las mañanas después de mi limpieza facial con el limpiador coreano que esta en este enlace, lo aplico 2 puf y listo ¡!! Vuala ¡ mi rostro se siente más fresco, hidratado ( es increíble), la piel queda muy suave, como libre de tensiones, nose a mi me encanto , ya se me está acabando asi que iré por otro!

A pesar de que lo utilizo bastante ( unas 4 veces al día  , me ha durado un montón, lo tengo hace 2 meses y aún le queda..
Las zonas que tenía muy secas, ya no lo están , el cambio es notorio e instantáneo, sobre todo cuando uno amanece media hinchada, en especial los ojos , wau es de maravilla, casi mágico .

Existen mas versiones de tónicos, agua de luna para pieles mas grasas , brisa de mar que sirve para suavizar , calmar y relajar la piel ( este me tienda bastante ><).

Bueno chicas , todo comentario es bienvenido, buen día .

domingo, 2 de junio de 2013

Water March de Holika Holika, imitacion de Crema Hydrazen de Lancome

Hola Chicas como están? espero que muy bien en sus cosas cotidianas, sobrepasando este periodo con lluvias , queda solo abrigarse, tener un buen paraguas y sus buenas botas de agua! 

Continuare con la cosmética coreana, leyendo sobre este producto, agua de marzo versión rosada,  me llamo la atención varios puntos, los cuales son la gran cantidad de producto que trae , las propiedades buenísimas  ya que contiene muchos productos naturales que aportan hidratación, nutrición .

Cómo es?

Su textura es cremosa, de un aroma riquísimo (similar al perfume Ralph) , de color rosadito claro, trae una paleta donde sacar el producto , por un tema de higiene. El diseño es muy lindo, como dice super kawai jajaja.








Resultados:


Llevo ya 2 meses usándola diariamente, y he tenido muy buenos resultados, una piel hidratada por todo el dia, al aplicarla deja el rostro con la sensación de frescura, la piel tersa, muy suave. Mi piel es mixta a seca, lo que siento mi piel ahora  normal, casi nada de sectores secos. Existe también otra versión para piel mixta grasa la cual es muy buena ya que es crema gel , similar a la de Biotherm AquaSource , esto lo puedo decir ya que mi hrna la tiene J.
La composición al incluir betaína, genera un anti-inflamatorio, anti-envejecimiento además de blanquiador .


Ingredientes


Como definición tiene: "Esta crema hidratante de alta capacidad llena la piel seca a punto de romper con una rica cantidad de nutrientes y la humedad. La crema, que incluye rosa componente hidratante y Ximenia Americana aceite de semilla rara que se encuentra en Finlandia, frío y seco, presenta la piel con la humedad y los nutrientes, preparando para ser resistente y brillante”

Dentro de los ingredientes  contiene muchos ingredientes hidratantes y nutritivos: glicerina, escualeno, alantoína, brocoli y Punica granatum ( granada, también es un poderoso anti-oxidante y el elemento anti-inflamatorio) estos ingredientes son los que hacen que la piel quede perfectamente hidratada durante todo el día, mientras que la manteca de karité y Ximenia Americana (una fruta de ciruela-como de Asia y Australia) se hará cargo de la parte nutritiva.
Además contiene betaina, y aceite de ricino el cual  blanquea la piel dejándola suave y flexible.


Recomendable?


Totalmente, contiene las 3 B, bueno , bonito y barato . viene 120 ml !!!!! por un precio bajo, yo lo conseguí en ebay a tan solo 11 mil pesos chilenos, unos 20 dólares.
Es la imitación de la famosa crema hidrazen de lancome, yo lo puedo decir con toda autoridad ya que esa fue mi crema adorada por más de un año, pero era carísima!! Los 50 ml a 37 mil pesos unos 70 dólares!!
Donde me quedo mil veces con esta opción , por todo lo mencionado, tiene muchas propiedades generosas para mi carita , aporta con factor solar punto que no mencione pero es muy importante ya que yo tengo pequitas.


Bueno niñas, espero que sea un aporte para uds, y se animen a probarla, dura muchiiiisiimo,  yo la aplico todos lso días y esta casi intacta, basta una paletita para todo el rostro y parte del cuello, que mejor =) .
Trae vencimiento, duración 24 meses.

viernes, 24 de mayo de 2013

Limpiador Facial Coreano, 7 en 1 !


Hola estimadas lectoras, espero que estén todas muy bien en sus quehaceres cotidianos.
Hoy les contare sobre un producto coreano que adquirí hace un mes, el cual leí muchos buenos comentarios, casi una maravilla de la cosmética coreana.
Es el limpiador facial 7 en 1, donde sus principales propiedades es eliminar la suciedad del rostro, quitar maquillaje, hidratar el rostro, disminuir el diámetro de los poros y balancear el Ph de la piel.
El diseño de la botellita es muy muy lindo, es muy práctico su dosificador , ya que arroja el producto necesario cuando se utiliza.






Resultados

Al aplicarlo es muy fresco al rostro, no deja para nada reseca la piel, ya que he probado otros limpiadores faciales que dejan la piel tan tersa que le quita toda la hidratación que tenía. Es un buen producto a mi gusto, en mi caso no tengo problemas de grasitud , ni poros dilatados, por lo que no he notado nada en ese caso , pero si en la hidratación, siento mi rostro muy fresco , terso, casi piel de bebe jaja.

Costo y donde conseguirlo:

Lo conseguí en una página de ebay , su valor dependerá  de cuantos ml quieran , existe para 250 ml y 500 ml , yo compre la de 500 ml ya que la comparto con mi hermana, llevamos un mes usándola y se ha gastado milímetros, la nada misma, por lo que creo que durara bastante.
Su valor fue de aproximadamente 8 mil pesos chilenos, unos 15 dolares.

Bueno niñas, espero sus comentarios !

miércoles, 15 de mayo de 2013

Productos Emporio Naranja , productos capilares


Hace unas semanas me di una vuelta por este local, había leído y escuchado muy buenos comentarios sobre sus productos naturales, por lo que no dude un minuto en que tenía que ir !!!

Mi prioridad era buscar el reparador de puntas a base de vino (que es para cabello teñido y tratado) y el acondicionador para cabello dañado a base de diversos aceites humectantes.





Resultados:

ü  El acondicionador es genial!! lo recomiendo 100% es de una textura media, ni tan espesa ni tan liquida, deja el pelo muy suave y con un aroma riquísimo.. cumple totalmente con sus propiedades descritas, otorga hidratación y sedosidad al cabello.

ü  El reparador de puntas, no me convence del todo, tiene un aroma muy rico, se absorbe automáticamente en el cabello, ideal aplicarlo en la noche, prefiero el H'suan Wen Hua de Lush , pero seguiré utilizándolo y les comento como va.
ü   
También compre un aceite para las primeras líneas de expresión a base de la pureza de las pepitas de uva, buenísimo, después les comento como son los resultados..


Bueno estimadas lectoras, el próximo review espero hacerlo sobre la cosmética coreana que me encanta


Buen dia ! =)  ♥♥




jueves, 9 de mayo de 2013

Existe cura para el cáncer ??



El cáncer es una enfermedad casi letal que se ha llevado muchas vidas en este mundo, donde la medicina tradicional solo da como solución o una seudo cura las quimioterapias u radioterapia...pero sera efectivo? 

De lo que me ha tocado ver experiencias con esta enfermedad en diversas partes del cuerpo, las personas no mueren del cáncer en cuestión, sino de otras enfermedades causadas por que las personas por la radiación debilitan a tal extremo su sistema inmune, que no tienen como defender su cuerpo de enfermedades.


La industria de la farmacia, sin duda es una mafia, estamos en el siglo XXI ud cree que con la tecnología del día de hoy, no han encontrado la cura?? Si fuese así ud cree que saldría en la prensa??? Pues la respuesta es NO!!! , hoy en dia la industria de radiaciones gana MILLONES, donde salvan  a un bajo porcentaje de esta enfermedad, asi es, es una enfermedad, una situación que a simples palabras es una "locura" de las células  donde se descompensan y comienzan a multiplicar las células "malas" , pero sabia ud que para que ellas se multipliquen necesitan algunos factores?..

La medicina alternativa u natural, trae curaciones efectivas para esta enfermedad. Existen diversas plantas u minerales naturales que frenan la reproducion excesiva de estas células. Una de estas es el jengibre mencionado en el review anterior , ya que fortalece increíblemente el sistema inmune, evitando que este decaiga, ademas de su alto nivel antiflamatorio y de antibióticos.

Es importante que la persona que padece de cáncer  lo vea como una enfermedad y no como la muerte misma, ya que todo tratamiento para el cáncer debe ser visto de una manera positiva , para que se mentalice  que  el tratamiento  va dar resultado, para esto es importante que la persona active su glándula pineal. Hablare de esto en un próximo review.


Para comenzar la persona debe cambiar totalmente su habito alimenticio. En primer lugar debe eliminar de raíz y para siempre el azúcar, ya que las células cancerígenas viven en un ambiente ácido , donde el azúcar es propicio en alimentarlas. El azúcar es un veneno letal para nuestro organismo, si ud no padece cáncer  trate de eliminar este producto de su vida.
Así también las pastas, arroz, y toda harina blanca refinada. El paciente debe tener una alimentación basada solo en frutas y verduras crudas, existe una minuta , la cual si ud gusta me puede dejar su mail y se lo envió.





Ud se preguntara si esto resulta? pues tenga la certeza que si. Tuve el caso cercano de un amigo , el cual le dio una metástasis donde ya no había nada que hacer, en la etapa 4, los médicos les dieron 2 semanas de vida, por lo ramificado que tenia el cáncer  Hasta que llego a la casa de una amiga vegetariana amiga de la medicina alternativa, la cual aplico diversos métodos naturales, y vivió mas de 5 meses en una calidad de vida buenísima  con sus bajos, pero muy bajos para lo mal que estaba.. falleció por culpa de la medicina tradicional..ya que intervino, sino , estaría aun con nosotros...

Dentro de los diversos métodos  están las compresas de barro, cloruro de magnesio, noni, y lo fundamental, el bicarbonato, es letal para el cáncer !!! , el bicarbonato al ser totalmente básico en su PH , va de una forma impactante a las células que las logra extinguir, esto lo veremos con mayor detalle en la segunda parte...

Cabe mencionar que todo método alternativo tiene que ir mezclado con amor familiar, apoyo para el paciente y fe ! , para Dios nada es imposible...NADA !


Que les parece? creen uds en métodos alternativos? han tenido seres cercanos que fueron "comidos" por esta enfermedad??

miércoles, 1 de mayo de 2013

Mi amor por Lush ♥

Aww desde que conocí esta tienda, he quedado fascinada  en realidad mi cabello y rostro  esta muy happy !.

Hoy me enfocare en el cabello, ya que era mi mayor urgencia , onda SOS...

necesitaba un producto natural ojala, que con urgencia repare del daño de unas puntas californianas horribles que mato mi cabello en un simple paso..

Nunca había desembolsado de mi bolsillo mas de 3mil pesos en un champu , lo que realmente me dolió gastar en productos capilares, pero que en realidad no me arrepiento para nada! es sin duda una gran inversion :D

Bueno estoy utilizando 3 productos de lush que me fascinan

Primero :  Fair trade Honey ♥



Lei mucho sobre este champu, que era maravilloso que era ultra hidratante, mucha maravilla...asi que decidí ir a lush en viña, y me lo traje, huele mucho a miel , de consistencia espesa , yo compre la botella mas pequeña para probar . 
Resultado: Es increíble , y no es "chamullo" , la primera aplicación y yo que tengo muchoooooo pelo , me basto el porte de una moneda y me dejo el pelo limpio ( esa sensación que te tocas y el cabello suena de limpio) , al secarlo mi pelo revivio, lo siento mucho mas hidratado, lo recomiendo 100%.

Segundo: H'suan Wen Hua ♥


Como todas sabemos , si nuestro pelo esta dañado, es necesaria una mascara de reparación  Esta maravilla tiene un olor riquísimo  aunque algunas les desagrada a mi me encanto, es un jardin de olores donde prima el aroma a canela mmm riquisimo !! 
Modo de uso, para un cabello muy maltratado , seco , se recomiendo una vez por semana, yo lo deje toda la noche al otro dia lo aclare y lave con el champu anterior señalado. Resultado: Ultra hidratado  puntas suaves, poco frizz , fabuloso.
El gran pero , es el tamaño del pote, ya que con poco producto cunde bastante, y en mi caso tengo muuchooo pelo , y aun asi no utilice mucho, y trae fecha de vencimiento, lo que no creo que pruebe todo el pote. Pero es una excelente mascara, media cara...pero vale la pena !




Tercero: Rehab ♥


Este es otro champu riquísimo que estoy probando, su nombre lo dice , es totalmente rehabilitante, contiene aceites esenciales para el cabello, su textura es espesa , un manjar de aromas dulces, mmm buenisimo !!
Ideal para todo tipo de cabellos, pero con preferencias los cabellos secos. Al contener aceite de jojoba , almendras y oliva, es hidratacion segura.
Sin duda un excelente champu. Su valor  es de 5800 pesos los 100 ml.





Bueno chicas , lush es una buenisima opción capilar , productos 100% natural.. uds cuales han probado¡??


Antibiótico natural !!!

Sabias que...

El jengibre es un es un tubérculo originario de Asia que hoy en día se puede encontrar en casi todo el planeta. Es una de las especias más conocidas en todo el mundo tanto por sus aplicaciones culinarias como en su uso medicinal.

Este producto maravilloso ha sido mi salvación para los inviernos fríos , o sencillamente cuando siento "que me voy a resfriar".


Dentro de sus generosas propiedades esta:



  • Gran analgésico y antiinflamatorio, a nivel externo: dentro de sus propiedades mas geniales es que es un antiflamatorio natural y a la vez antibiotico. Chicas de verdad funciona, es mejor algo natural en vez de esos antibioticos horribles que ok alivian la infección pero deja de regalo una linda gastritis...>< . Para uso externo lo ideal es utilizarlo en compresas y para temas virales, yo lo rallo y lo dejo macedar con algún liquido caliente, lo bebo por 3 dias y santo remedio.
  • Hipolipemiante: muy utilizado para prevenir o tratar las enfermedades cardiovasculares ya que reduce los niveles de colesterol y, a la vez, tiene un suave efecto anticoagulante.
  • Tónico circulatorio: el jengibre es ideal para mejorar el riego sanguíneo ya que produce un efecto vasodilatador. Las personas con manos y pies fríos notarán siempre una gran mejoría. Y créanme que regula la temperatura, ideal para invierno.
  • Cefaleas: el jengibre es de uno de los remedios naturales más eficaces en caso de cefaleas, jaquecas y migrañas.
  • Nauseas: la medicina popular viene recomendando el jengibre con mucho éxito en las nauseas del embarazo. Hoy en día e jengibre se está probando también para las nauseas y vómitos de la quimioterapia. Una infusión de jengibre con un poco de miel u otro endulzante suele producir un gran alivio.
  • En problemas digestivos: facilita la digestión de los alimentos y es muy útil en caso de gases, hinchazón abdominal, pesadez, espasmos digestivos, etc. Algunos pacientes de colon irritable también comentan observar mejoría de sus síntomas.
  • Resfriados: el jengibre es muy eficaz ante cualquier resfriado u otra infección (otitis, cistitis, anginas, bronquitis, etc.) especialmente cuando la persona siente que cogió frió. También alivia la tos y favorece la expectoración.

En resumen chicas si ud quiere estar sanita este invierno , incluya en su desayuno jengibre , se acordara de mi!! y si ahora estas resfriada y detestas tomar esas pastillas amargas y grandes, jengibre con te , miel y limón, te aseguro que en pocos días estarás muy bien.

Tu lo has probado? ...


domingo, 28 de abril de 2013

Tips para tener un cabello hermoso...

Hace tiempo que me dio la locura compulsiva de comprar artículos para mi cabello. les cuento que mi cabello esta teñido, con mechitas por ende decolorado, en verdad un desastre, ya que la decoloracion lo dejo extremadamente seco, y desde ahi ( aprox 2 meses) que me puse en campaña a full a repararlo.


Leyendo en blog de chicas, foros he querido atreverme a probar. Una de estas tantas cosas es que tuve que dejar de lavarme el cabello todos los dias, cosa que me ha costado mucho, ya que no aguanto meterme a la ducha sin lavarloo atroooz !! >.<  , cada ves que iba a la peluquera me decian : " noo ud debe lavarlo 2 veces max a la semana , y yo quedaba con cara de : O.O dos? nooo es imposiblee !!, creo que dia por medio ya es suficiente.."

Lo otro que empece a practicar, es que el dia antes de lavar mi cabello dejo toda la noche actuando la mezcla sagrada de aceites: oliva + coco + jojoba + almendras. Resultados? ya a la tercera aplicación sientes el pelo mas hidratado, osea, ese pelo como paja, ya no es tan paja, sino mas docil....si arruinar el cabello basta una hora , recuperar eso son meses... =( , luego quiero hacer una entrada especifica de cada aceite sus propiedades .




otra practica saludable para mi pobre pelo, son las mascarillas capilares , de las cuales he probado varias , de las cuales estan mis favoritas , entre ellas de kerastase , lush , y obvio naturales. Es muy importante para las chicas que tengan el cabello reseco o aun asi normal , mínimo una vez al mes realizar una mascarilla para el cabello, ahora si lo tienes seco o muy seco, dos veces a la semana o una , ya que hay que entregarle un boom de proteínas, nutrientes e hidratacion que ha perdido el cabello por la coloración, sol, etc.


Cada vez que se lava el cabello, es importante secarlo muy bien , para evitar la humedad y se genere hongos y la fastidiosa caspa. Pero como todas sabemos el calor directo reseca mucho el cabello , por lo que es necesario proteger, y para esto es necesario tener su protector de calor, y tambien todo esto depende del bolsillo de cada una, yo utilizo el de tresemme , pero estoy ahorrando para tener el de kerastase , que he leído buenísimos resultados. Para finalizar la rutina es importante sellar las puntas, y para esto están los serum, he probado varios de varias marcas, desde las mas económicas hasta las mas caras, tengo mis favoritas que luego subire una entrada.

Sobre los champoo y acondicionador, sin duda me quedo con los que tiene como componentes aceites ricos en hidratacion, ahora bien , muchas hablan sobre los con sulfatos, siliconas, a mi gusto, los voy mezclando  entre naturales y con químicos , no hay que ponerse tampoco muy exagerados ajaja pero eso si busco artículos que no testeen en animales.

Bueno chicas, espero que les sirva estos consejos, espero los suyos !!! besos





Bienvenida

Siempre es bueno dar un paso adelante en atreverse en hacer cosas nuevas, y una de esas cosas nuevas es hacer mi propio blog , donde expresar mis ideas, consejos, experiencias etc.
Espero constantemente poder escribir cositas interesantes para uds, dar ideas , consejos sobre maquillaje ( que es un mundo enoorme y precioso para nosotras *.* ) , sobre cocina, tecnología  literatura, etc. Pero sobre todo intercambiar con uds señorinas todo tipo de temas que nos interesa como mujer.
Agradezco a cada una que se de el tiempo de leer, nos vemos.